まーがれっと。

が高校3年生なので,ワクチンの予防接種の手紙をもらいました。
そこにドラマＪＩＮのチラシが。

そのドラマに出てくる『安道名津』が売られてるって今朝知って買ってみました

まだ食べてないけど眺めてるだけでも楽しい

  

福岡への出張は…県庁でした。

なので,県庁でランチ


ウマウマ
  

ポテト君,12歳になりました。

今年は我が家で迎えたのでBirthdayクッキーをあげました

凄い食い付き







ポテト,
おめでと
  

今にマッサージしてもらいました

ホウレイ線が消えた〜(￣ω￣)
  

近所のスーパーで発見
4人分で398円。
安い


今日は美人先生に教えてモロタ トマトクリームのソースのにします

その為にロールケーキ我慢
  

生徒さんから頂くにケーキがあれば食べようって決めてました

今日貰った～(￣ω￣)
生徒さんやないけど。


K先生頂きます

あとK先生(名前が一緒だ)もロールケーキありがとうございます

あとエミちゃんもパンありがとうございます


追記  続きを読む

今日先生が買ってきてて食べさせてもらいました

こないだでマツコデラックスが驚いていた生ラムネ
本当に不思議な食感


絶対食べてみるべし
  

リバウンドに怯えながら(笑)元気にやってます

週末は掃除バイトに行ったので２週間休み無し

リゲイン飲んで頑張ります(笑)


体重？
バイトで食べたからか少ぉし増えました
  

…しないようにがんばってます

今夜は手抜きご飯dayなので,ず〜〜〜〜〜〜〜〜っと食べたかった卵かけご飯


野菜のおいちゃんのほうれん草もあるし幸せ〜(￣ω￣)
  

今日は,最終日。
スープと野菜の他に玄米が良い日
スープは飲めなかったから玄米とトマト,かぼちゃに山芋を食べました

玄米は昨夜から水に浸して発芽玄米にして炊きました。
久々の玄米に 久々の米
幸せ～(笑)

昨日の,昼間の体重増加が悪かったからか今日は,100ｇ増えてました

けどけどけどぉ～トータル約３キロ減
ウエスト－３.３センチ
お尻や太股,ふくらはぎも約２センチ減。
足首も約１センチ減



決意しないままダラダラしていたら確実に今と５キロは違ってたと思います。

元に戻るまで後４キロ(←遠い,笑)
(とりあえず３キロでも満足)

この調子で頑張ります


真横から応援してくれた
何気に見ていたらしい桃母(笑)
エステのお姉さん方

遠くから見守ってくれている桃友。


み～んな ありがとう
明日からリバウンドしないように頑張ります  

脂肪燃焼スープに入れていいってことで買ってみたチリソース。
ウマウマでした

甘い(砂糖)が食べられないからこれに入ってる砂糖がウマウマ(笑)

コレで,生春巻食べてみたいな

  

今日も,肉の日
牛肉限定だったから脂身の少ない部位のステーキ？と思ったけど
ｇが安いのに柔らかいらしい部位の肉が『ローストビーフ』によいって書いてある

ステーキだと油ひいたりイロイロあるからローストビーフに決定

ウマウマでしたぁ
いっぱい食べた

他には毎度のスープと野菜。
かぼちゃが食べたいからかぼちゃを焼きました。
他にアスパラ,チンゲン菜,ブロッコリーも

夜はチンゲン菜の代わりにトマト。


明日が最終日。
頑張ります

あ 体重もね 減ってました
  

こないだ天神行った目的はコレ
マイケルに会うためです

引田テンコウさんからの貸出品が多数ありテンコウさん好きなにとって良い展示だったみたい

  

今日は お肉や魚が良い日
ふふふ〜(￣ω￣)

明日は牛肉好きなだけの日だから牛肉以外がいいよね〜(￣ω￣)
魚は煮魚らしいからイヤだし〜
じゃあ鶏肉だなってことで鶏肉
パッサパサの胸肉にしましたがウマウマ(笑)

後はトマトと毎度のスープ。

初日にスープ,嫌気がさしたから残りは楽しく食べられてます

体重は…今朝は400ｇ増えてた
けど朝から夕方までの増加が100ｇだったからいっか

後２日頑張ります

明日は牛肉だもん
赤身でローストビーフ作ってます
  

今日はスープの他に…
バナナ
ミルク
も良い日

久々の乳製品
幸せ〜(￣ω￣)


で,昼間２回目のエステへ
ぐりぐりキモチ良かった〜(￣ω￣)

肝心の体重は…
2.6キロかな？

エステへ行こう
って思った日からは3キロ減です

今日も頑張ったから明日もまた減ってたらいいな
ムクミ週間に入ったからどうなることか

食事のツラサは慣れましたが何故か飴ちゃん貰える率が上がりました(笑)
飴ちゃん触って満足してます


  

今まで絶対に どんたく開催時期は天神行かないって決めていたけど(ヒトが多いからね)昨日は,初

目的はマイケル展なんですが…

どんたくの楽しみ方が判らないまま

ミッキーが来る
この情報を聞いたから行きました
(たまたま近くに居たから行けた,笑)


イロイロありましたが楽しかった

  

予定では今日で体重が２〜３キロ落ちるらしい。
今朝,測ると…１.９キロ減

やったぁ

今日天神へ食べ物持参で行くのもテンション上がる。


スープと果物持参してサラダを買って食べました
１日頑張りました


本当は
ラーメン食べたい
屋台行きたい
出店行きたい
寿司食べたい
おにぎり食べたい
デパ地下〜
地下街〜


全ての誘惑に勝ちました

  

今日は,野菜を食べて良い日
なので,
サラダほうれん草
茄子焼いたの
ピーマン焼いたの
ブロッコリー蒸したの
シメジ蒸したの
を
スープ
と食べました


はご飯会
居酒屋だったのをジョイフルに変えてもらってスープ持参のドレッシング抜きのサラダを頼み(ドレッシング持参)楽しみました

みんな ありがとうございました
今夜は辛くなかったです。


帰って体重計ったら減ってました。
ま,それでもこないだまでの体重なんだけど

明日は福岡上陸。
何も食べられないけど楽しんできます  

洗濯物乾かしたいのと灯油無くしたいからストーブ点けたらポテトがキモチ良さそう
  

急遽ＧＷはダイエットすることにしたためＧＷ前のこないだ…

最後の晩餐しました(笑)

ふぐぅ