2010年05月02日
フラフープ。
フラフープがダイエットか骨盤矯正か腰痛だかに良いからって情報を仕入れた。
フラフープ全く回せないんです
回せないまま３０年くらい生きてました。
回したら腸が痛くなるもん
と言い聞かせながら…けど先日「出来そうな気がする」って思ったんです。
いつもの「根拠のない自信」(￣ω￣)
桃母
にあったので回してみました。おっ
回せた。上手く回せないけど凄いです。
腹筋痛くなるほどです。
フラフープは有酸素運動になるみたいだし
歩くのとおんなじ運動量らしい。
↑桃情報なので信じないでね
だからウォーキングやランニングが出来ないときやちょっとした息抜きに回してます。
フラフープ 回せるようになってよかった
楽し～い～(￣ω￣)
Posted by 桃 at 22:14│Comments(0)
│桃のこと。
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